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A Mi Band 7 chega com grandes melhorias em relação a sua antecessora, principalmente no quesito bateria e na sua construção. Apesar de manter o mesmo design geral da linha, este modelo conseguiu incrementar a largura do visor. Isso garantiu uma visibilidade melhor das informações na tela, além de facilitar na navegação entre os aplicativos. Assim como outros fitness trackers, a Mi Band 7 possui a funcionalidade de, continuamente, monitorar seu batimento cardíaco, oxigenação do sangue e também qualidade do sono. Tal qual em outras gerações da smartband, esta precisa ser sincronizada com o celular, via Bluetooth, para acessar o Zepp Life, aplicativo oficial de configurações da marca. Por sinal, em termos de acompanhamento físico, este aparelho rastrear até 120 exercícios diferentes. Por fim, sua bateria melhorada agora tem 180 mAh (em relação a 125 mAh da Mi Band 6), com uma duração estimada de 15 dias em uso normal.
